杂粮通常是指除水稻、小麦、玉米、ng体育注册大豆和薯类五大作物以外的粮谷类作物，其中谷类杂粮主要包括高粱、ng体育注册燕麦、小米、藜麦、荞麦等，豆类杂粮主要包括绿豆、小豆、芸豆、豌豆、鹰嘴豆、扁豆等。

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